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新生的婴儿在出生1到3个月都建议母乳喂养，3个月之后不仅要吃母乳，也需要食用其他的食物，这样才能更好的补充婴儿在成长的期间需要的营养元素。那么，妈妈们知道新生婴幼儿该吃什么辅食呢？下面饮食文化来告诉你婴幼儿可以吃一些什么样的辅食，怎样制作？
3-4个月宝宝辅食与制作
在这一阶段，妈妈们在给宝宝喂养母乳的同时可以将蔬菜和水果榨成汁给宝宝食用，在制作果汁和菜汁喂养宝宝时，可以喂一勺逐渐慢慢增加到十多勺，这样能够帮助宝宝更好的吸收维生素和其他的营养，在宝宝4个月的时候可以适量的增加一些牛奶或者是米糊喂给宝宝。以梨酱为例来介绍一下它的制作方法。
梨酱的制作方法：首先将梨去皮去核之后切碎，在锅中放入适量的水，同时把切好的梨放入锅中煮烂。在梨已经酥烂的时候使用勺子一边煮一般将梨压碎，最后将梨压成糊状就制作完成了。
5-6个月宝宝辅食与制作
5-6个月的宝宝可以喂给他吃一些稀粥或者是饼干。6个月的宝宝已经逐渐的开使长牙齿了。这个时候宝宝会因为长牙齿感到不舒适，想要咬东西，小编就被这个时候的宝宝咬到过，妈妈们这时就可以一些稍微较硬的饼干给宝宝咬，同时给宝宝吃些蛋羹个肉松等。下面就来以双米银耳羹为例来介绍这一时期宝宝可以食用的辅食制作方法。
双米银耳羹的制作方法：准备好一些大米、小米、银耳。把大米和小米清洗干净，用水将米浸泡30分钟 之后将其放入锅中，用大火烧开后使用小火熬煮20分钟，再把银耳放入水中泡发，同时撕成小块，最后将银耳倒入锅中，煮到米粒开花就完成了。
7-8个月宝宝辅食与制作
宝宝在7个月的时候妈妈就可以喂宝宝吃一些肝泥、豆腐、肉沫等帮助宝宝吸收营养，现在就以鲫鱼粥的制作方法为例来介绍这一时期宝宝辅食的制作。
鲫鱼粥的制作方法：首先准备好大米、葱、鲫鱼。
将大米洗净在水中浸泡，在使用鲫鱼炖汤的时候加入葱，葱能提高宝宝的肠胃功能。在鲫鱼肉半熟的时候取出部分的肉，将鱼皮去掉，剩余的鱼肉继续炖汤。剩余的鱼肉在炖汤时，汤汁呈现乳白色，就将浸泡好的米倒入汤汁中，开始熬煮。粥在熬煮了40分钟后关火焖上半个小时，之后加入米汤和取出的鱼肉继续的熬煮。最后等到米粒被煮散时，米汤变得浓稠就能出锅了。
9-10个月宝宝辅食与制作
在九个月的宝宝辅食中可以加入适量的面条了，也可吃些肉沫粥，那就以肉沫粥为例来进行介绍。
肉沫粥的制作方法：首先取出整块肉将其煮烂，之后取出剁烂成肉沫。之后将肉沫加入到菜粥或者是面条中煮沸再食用。
11个月以上宝宝辅食与制作
11个月以上的宝宝在他的辅食中加一些肉沫和蔬菜，或者是鸡、鱼等。宝宝的辅食量在不断增多的同时，母乳的喂养就可以相应的减少。现在来介绍下绿豆百合粥的制作方法。
绿豆百合粥制作方法：准备绿豆100克、百合20克、大米10克。将绿豆洗净浸泡在水中大约1个小时。把百合洗干净，同时也将大米淘洗干净。首先将大米、绿豆放入锅中，加入适量的水，使用大火烧开，小火熬煮的方法熬煮40分钟。之后加入百合，熬煮到米豆开花，百合花瓣软烂就完成了。
发布时间：2023-04-15 04:39
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