小雪是哪一天，小雪时间

“太行初雪带寒风，一路凋零下赣中”的小雪节气，是表示降雪的起始时间和程度的节气，此时全国多地气温降至零下，华北地区出现了降雪，冬天的寒意渐深，御寒保暖、温补益肾，增强体质、提高抵抗力，成为人们养生保健的重要课题。那么就来看二十四节气介绍，小雪时间。

问：小雪是哪一天？
答：小雪是11月22日17：01：24，农历十月（小）十五，星期四。

小雪三侯
虹藏不见：由于不再有雨，彩虹便不会出现了。
天气上升地气下将：天空中的阳气上升、地中的阴气下降，导致天地不通、阴阳不交。
闭塞成冬：万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

进入小雪时节，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0摄氏度以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

小雪节气期间，我国大部分地区的农业生产都进入了冬季田间管理和农田基本建设阶段。黄河中下游的华北地区正值初雪期，在降水较少的时期，小雪的到来意义非同小可，此时的雪水能抗旱，雪层能够防寒，冻死害虫。

长江中下游地区，小雪时节开始进入冬季，部分地区可见初霜。但初雪来得迟，一般在12月中下旬。这一地区在小雪节气期间开始了小麦、油菜的田间管理，并开始积肥。

华南地区，闽、粤两省地里仍有庄稼，福建有“小雪点青稻”的说法，青稻指的是晚稻；广东则有“小雪满田红，大雪满田空”的说法，这里的“红”，不是指红颜色，而是指农活多，此时开始收获晚稻，播种小麦。

小雪时节的养生，第一需要防抑郁。此际天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观。第二保暖防感冒。小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。

第三饮食少辛清内火。小雪时节人们不爱出门，在室内也经常穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，建议人们吃些清热祛火的食物，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。尤其白萝卜，清火降气又消食，非常适合小雪节气食用。

第四泡脚抗寒冷。小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚（患有不适合泡热水的足部疾病者除外），用热水泡脚能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。

发布时间：2023-05-09 14:14

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