测你能减肥成功吗？

俗话说：三月不减肥、四月徒伤悲、五月路人雷、六月伴侣没……减肥是女生们永恒的话题，每个女生都知道身材的重要性，但想要减掉身上的肥肉可不是那么容易的，有人能够持之以恒坚持运动、注意饮食，这样的人减肥效果是很显著的。
你的减肥方式能够成功的减掉肥肉吗？一起做个测试看看吧。

在一个大雪纷飞的日子，一名男子在大楼的楼顶赤膊坐了一上午，没有想下来的意思，你觉得他这样做的原因是：

A、你是个标准吃货。闲暇时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝些饮料，可以使皮肤润泽。减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，相反成了增肥剂。这样下去，想瘦下去，几乎是不可能的。管好自己的嘴吧。吃货是没有未来的。

B、尽管你也能做到节食，但你的节食方法不能让你瘦下去。吃得过少口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持，一旦恢复日常饮食，必定反弹。加上减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。

C、白天你没有时间照顾自己的饮食情绪，只有到了下班后，一天中的最后一餐，晚餐，你才能吃丰盛点。到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，要减肥，晚餐需少吃。

D、对你来说，运动是一件极其痛苦的事儿，有空你情愿多看两集美剧，躺在床上刷一下微博，你也绝不会想到要起来动动，不肯动，吃下去的东西就变成了脂肪。你总是催眠自己，其实没吃多少，实际上，边看剧边往嘴巴里塞下的零食不少了。你自己却不知道。

发布时间：2023-05-10 01:11

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