鸭梨鸭梨大，你的焦虑症有多严重？

每一个人在生活中的烦恼不同，所以个人的压力也会不一样，然而太多的压力就会有太多太多不一样的焦虑症呈现，那么，你的压力有多大？焦虑症就有多严重，焦虑症现在到了哪种程度呢？一起做几道健康测试吧。

1、朋友们对你的忍耐力怎么看？

2、你时常会觉得自己很没有安全感？

3、在一个团队中，你最讨厌下面哪种情况？

4、想给自己轻松一天，下面几种选择，你最喜欢？

5、当达到你忍耐的极限时，你通常会？

6、对做家务这样的事情，你经常觉得？

7、下面几种情况，你发生最多的是？

8、当情绪低落时，你的行为会倾向于？

9、在有很多工作的时候，你的睡眠质量通常是如何？

10、跟人闲聊的时候，有个人说个不停，你通常会是？

A、严重焦虑
由于你肩头的担子还真是蛮重的，所以压力很大。如今你正身处焦虑之中，它严重影响你的日常生活，尤其在食欲和睡眠方面。使你不能很好的处理家务、工作和学习。各方面的能力都会严重受损。其实有的时候，正是害怕这种感觉，它越会来。如果你能平常心对待，或者会更好。

B、偶尔焦虑
目前你的心态还是很不错的，即使有的时候工作压力大，学习压力大，其他压力也会大，但你并不会受太大的影响。因为你有自我的调节机制，不管是睡个大觉，还是吃顿好吃的，玩个好玩的，看个好看的，都会帮助你调节好来。遇不爽的人，你也会在心里厌烦，但只厌烦一下罢了。

C、轻微焦虑
焦虑正在慢慢逼近你，不过呢，它远远地没有伤害到你，毕竟你是一个能快速做出反应，不会听任它生根发芽的人。你很明白，焦虑倾向，这是每个人都会经历的一种现象，只要不要过分担忧，调整好心态，端正好生活态度，它很快就会离你远远的。如果你能注意休息，那你更容易复原。

D、较深焦虑
你的焦虑还是比较深的。倒不是真的没有钱啊，工作压力太大了扛不起来啊，你的焦虑完全是来自于你的年龄、爱情、婚姻等方面的事情。由于在这方面，你受到的别人的眼光比较多，偏偏你又有一些弱，无法与整个环境作抗争，又改变不了目前的困境，所以日子过得水深火热的。

发布时间：2023-05-03 20:03

热点星座TOP10

猜你喜欢

相关星座阅读