为什么你身体越来越力不从心

紧张的工作，越来越强的工作强度，物价和工资也越来越不成比例，这些因素，导致我们工作、生活的越来越累，不知道什么时候才能真正的轻松起来。而你的健康，就在逐渐的被消耗着，那么问题来了，你的健康正在被什么消耗？通过下面的综合测试来看看吧。

1、平时用手机的时间为：

2、每周除了上下班之外，专门锻炼的时间大概是多少？

3、每周开趴，喝酒的次数为？

4、一个星期内啪啪啪的次数为？

5、一个星期内打灰机的次数为？

6、每天加班到几点呢？

7、一个星期通宵打游戏的次数有几次？

8、每天都吃早饭吗？

9、是否经常感觉到自己被整个世界都针对了？

10、当自己身体不适的时候，是否及时去医院治疗？

A、饮食不当
这是典型的饮食不当造成的健康问题，包括过度饮酒、三餐饮食不规律，这些问题会导致消化系统、肝功能出现问题。而你的锻炼又没有跟上，或者锻炼了但是营养不足反而消耗更多力气，让你觉得身体老化速度好像在加快。

B、纵欲过度
纵欲过度造成的健康问题。你在这方面是比较不节制的，就算伴侣想跟你要求降低频率，你也不接受，哪怕单身时期你都没控制。长此以往，加上没有跟上锻炼以及营养补充，让你的身体过度透支，比较虚。

C、不规律
但凡世间长寿者，必定有规律之事，而不规律、不科学的作息时间，必然会造成健康问题。也就是说，你的健康一定会被不规律的活动所偷偷的消耗。你经常会昼夜颠倒，甚至一整天不睡觉，没有让身体得到充分休息，导致体力脑力逐步下降。

D、讳疾忌医
生病不及时就医造成的健康问题，而有些时候，不知道是自己不好意思见人，还是怕别人知道不好意思，总之就是生了病不想见医生，你太害怕从医生那里听到自己得了什么大病，宁愿不知道就当做没有生病，自欺欺人。

发布时间：2023-05-02 00:52

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