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你的身体状况好不好?测一测便知

最近的你,身体状况如何呢?会不会因为天气的原因觉得很闷,会不会应该家庭的原因觉得烦躁,会不会因为工作的原因而觉得烦恼,这样的你导致自己的身体觉得好像撑不住了?让我们一起来做几道健康测试,看看你最近的身体状况如何。


可能感兴趣》》十个标准看你健康程度

1、您喜欢安静懒得说话吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
2、您面色晦暗或容易出现褐斑吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
3、您容易有黑眼圈吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
4、您口唇颜色偏暗吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
5、您口唇的颜色比一般人红吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
6、您皮肤或口唇干吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
7、您面部两颧潮红或偏红吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
8、您两颧部有细微红丝吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
9、您腹部肥满松软吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
10、您有额部油脂分泌多的现象吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
11、您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
12、您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
13、您容易生痤疮或疮疖吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
14、您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
15、您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
16、您精力充沛吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
17、您容易疲乏吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
18、您容易精神紧张、焦虑不安吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
19、您多愁善感、感情脆弱吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
20、您容易感到害怕或受到惊吓吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
21、您说话声音低弱无力吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
22、您感到闷闷不乐,情绪低沉吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
23、您感到口苦或嘴里有异味吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
24、您感到眼睛干涩吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
25、您感到口舌干燥总想喝水吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
26、您感到胸闷或腹部胀满吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
27、您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
28、您感到手脚心发热吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
29、您感觉身体脸上发热吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
30、您无缘无故叹气吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
31、您容易忘事(健忘)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
32、您比别人容易患感冒吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
33、您嘴里有黏黏的感觉吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
34、您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
35、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
36、您胁肋部或乳房胀痛吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
37、您感到怕冷衣服比别人穿的多吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
38、您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
39、您容易气短(呼吸急促,接不上气)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
40、您容易心慌吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
41、您容易失眠吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
42、您容易头晕或站起时眩晕吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
43、您活动量稍大就容易出虚汗吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
44、您手脚发凉吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
45、您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
46、您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
47、您没有感冒时也会打喷嚏吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
48、您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
49、您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳嗽的现象吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
50、您容易过敏(对药物,食物,气味,花粉或在季节交替,气候变化时)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
51、您容易便秘或大便干燥吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
52、您小便时尿道有发热感,尿色浓(深)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
53、您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
54、您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
55、您平时痰多特别是咽喉部总感觉有痰堵着吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
56、您大便黏滞不爽,有解不尽的感觉吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
57、您身上有哪里疼痛吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
58、您咽喉部有异物感且吐之不出,咽之不下吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
59、您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的空调,电扇等)吗?
  1. 没有
  2. 很少
  3. 有时
  4. 经常
  5. 总是
您的得分为:
你的答案为:平和质
面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,无口气。不容易疲劳,精力充沛。寒热均有较好的耐受力,睡眠良好,胃口好。大小便正常。观察舌头颜色,呈淡红,舌苔薄而白,脉和而有神。
你的答案为:阳虚质
平时怕冷,手足热力不足,喜欢热饮食,精神不振,睡眠偏多。舌头颜色偏淡,略显胖大,边缘有齿印痕,舌苔湿润。脉象沉迟微弱。有些人面色柔白,常带熊猫眼,唇色淡,准确性容易脱落,容易出汗。大便多稀溏,少量多次,尿则清长。由于怕冷,有些人睡觉常缩成虾状。
你的答案为:气虚质
语音低怯、气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,容易出汗。舌头呈淡红公,舌体显胖大,舌边缘有齿印痕,脉象虚缓。容易头晕、健忘。有的人大便正常,有的人大便稀溏,便全仍感觉“没拉完”。小便则正常或都量小次数偏多。
你的答案为:阴虚质(又称燥红质)
手足心热、平时容易口燥热,咽喉干涩,口渴受喝冷饮。鼻腔偏干,鼻涕少。大便干燥、舌头红。口水偏少,舌苔偏少。有些人还会面色潮红,心有烘热感,眼睛干涩、看物发花,皮肤偏干燥,因而更容易生皱纹。有些人会出现眩晕耳鸣,睡眠质量差,小便短而不畅,脉象细弦而散。
你的答案为:痰湿质
面部皮肤油脂较多,汗水多且粘,容易胸闷,痰多。有些人面色淡黄发暗,眼圈微浮肿,容易困倦。舌头胖大,舌苔白腻,嘴里常有粘、发腻、发甜的感觉。平时比较爱吃甜食和肥腻食物。大便正常或者略稀,小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。脉象滑。
你的答案为:湿热质
平时面部常有油光,容易生痤疮粉刺。舌头颜色偏红,舌苔黄腻,容易口苦口干,身体感觉沉重容易疲倦。有些人还会心烦意乱,做事无精神,眼球血丝多,大便干燥硬结,或者显得比较粘,小便短而颜色发深,有些男性的阴囊比较潮湿,女性则白带增多,脉象滑数,显得急促。
你的答案为:瘀血质
面色灰暗,皮肤偏暗有色素沉着,容易出现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者发紫。舌头暗有点、片状瘀斑,舌头下静脉曲张。有些人眼眶暗黑,鼻子暗滞,准确性容易脱落,肌肤发干。女性常常痛经、闭经,或者经血中有比较多凝结的血块,经血颜色紫黑有块状物,有些人甚至有出血倾向、吐血和崩漏。
你的答案为:气郁质
最多见的是性格内向不稳定,抑郁脆弱,敏感多颖,对精神刺激的适应能力较差,平时苦着脸,表情烦闷不开心。有些人胸部有胀痛感或者有疼痛游走感,常叹气、打嗝,或者咽喉总觉得不舒服,有东西梗着。有些女性乳房胀痛。睡眠较差,食欲减退,健忘,痰多,大便多发干,小便正常。舌头颜色淡红,舌苔薄而白。

发布时间:2023-04-30 17:23

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