自卑感是一种很懦弱的情感,有自卑感的人缺乏自信,轻看自己,导致情绪低落带来一切负面影响。在生活中,人或多或少都有过自卑感,但学会调节的话,也就并没有什么了,一起来做个综合测试,看看你潜在自卑感来源于哪里呢?
上面四所球状居所,如果必须选一所来住,你会选哪一所?
A、1
B、2
C、3
D、4
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测试答案:
A、深刻否定记忆
被否定的时候,你万万没有去深究被否定的原因,而是记住了那些否定你的语言,每一个词,每一个字都在你心里留下了深刻的印记,这就是你内心自卑的根源,太在意别人对你的否定,每一次否定都会激励着你去扭转他人对你否定的印象,越是努力的做这件事,表示你内心的自卑感越强。
B、失败经验累积
失败应当是成功之母,但是失败经验的累积成为了你内心自卑的根源,如果因为某件事情的失败结局就否定自己,这对自己的努力来说是不公平的。促成一件事成功的因素很多,不能把所有因素都忽略掉,将失败的原因归咎于能力不足,不能以一颗平常心去面对失败,无法从失败中汲取教训,会导致越来越自卑。
C、童年物质缺失
童年的成长环境对一个人的心理影响的持续效果会持续一生,尤其是童年无知方面的缺乏,容易让一个人产生不安全的感觉,这种不安感就是你自卑的根源,或许表现出来的状态是占有欲过强,或自私自利,想要拥有更多来弥补内心的不安感,得到的越多,想要的就更多,追溯根源是自卑心作祟。
D、情感挫败体验
爱情的发展往往不由个人意志的控制,但情感带来的挫败感就是你自卑的根源,失败的情感体验会让你产生自我厌恶的情绪,将爱情的失败归结到个人自身原因上。失恋带给你的伤痛之所以很大,并不是因为失去爱情本身叫你疼痛难忍,而是因为对情感掌控的无力感会令你很自卑。
发布时间:2023-04-28 13:23
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