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现在的压力你是否还能承受?

现代社会生活带给每个人压力,只不过每个人面对压力的处理方式不同,或者说能够解决压力的能力也不同。面对现在的压力,你是否还能承受得住呢?接下来,就到综合测试中去看一看吧。

1、当你在地铁或公交站带着耳机听音乐时,周围的环境会让你感觉?
  1. 很烦躁很嘈杂
  2. 很静止很舒适
  3. 很无关没想过
2、当周围的人问起你的近况时,会激起你怎样的情绪?
  1. 很警惕,不想多言
  2. 很反感,又来炫耀
  3. 被关心,有些感动
3、最近一段时间,你在对待他人的态度上是?
  1. 一直很亲切
  2. 一直很恶劣
  3. 忽好忽坏
4、朋友和你见面时拿了个大气球,看到气球的你忍不住去?
  1. 拍拍气球
  2. 戳破它
  3. 放掉它
5、你会去做自己一时冲动想做的事吗?
  1. 不会
  2. 不一定
6、现在的生存环境和你所规划的未来是有联系的吗?
  1. 没有
  2. 不清楚
7、你会为身体上慢性疼痛而请假吗?
  1. 也许会
  2. 不会
  3. 当然会
8、当你不愉快或者很愉快时,你会做下面哪件事(都做的话以做的最多的为准)?
  1. 健身
  2. 和朋友或家人分享
  3. 写日记
9、不管怎样去保养,发质还是越来越差了,脱发也很严重?
  1. 是的
  2. 不是
  3. 还好
10、总怀疑自己有心脏方面的疾病?
  1. 是的
  2. 不是
  3. 偶尔
11、靠药物才能入睡?
  1. 是的
  2. 不是
  3. 还好
12、如果现在有个树洞,掉进去就能到食物充足有娱乐设备的无人岛去,你会跳吗?
  1. 会的
  2. 不会
  3. 带着家人/恋人一起跳
A、难以承受
压力指数:四颗星
你对自己的要求很高,也很在意别人的评价,有时就像是为了别人在活。这样的你常常会收到来自亲近的人给与的心理压力,之后便不断提升对自身的要求,导致压力像滚雪球一样越变越大,到最后压得你喘不过气来。现在的你已经蓄积满了整个盒子,虽然偶尔会漏一些出去,可收入支出严重不平衡,为了证明自己,你不断的为难自己。元君贴士:不要太在意别人眼光,用更阳光积极的心态去倾诉自己的压力,将它释放出去。
B、过渡阶段
压力指数:三颗星
最近你遇到了新的难题,或者到了新的环境,对此你有些不适应,这些困扰触发了你心理上本质的自由欲,形成了经受着严重压力考验的自我暗示。但你的压力系统只在一个普通的水准线上,是尚且可以承受的,且你懂得如何去释放压力,愿意相信自己亲近的人,因此压力并不会导致你心理爆炸。建议:不管是哪种方式,只要好用和不会伤害他人,都请好好使用来解压。
C、最佳状态
压力指数:两颗星
与其说是压力,不如说是些许紧张感在伴随着你,你是个非常善于自我调节的人,当压力指数过高时会自己找到宣泄口排解压力,不会让自己过的太压抑。你基本上稳定在非常好的状态之中,能够将现有压力转化成行动力,从而得到进步。建议:保持好心态,就是最好的铺路石。
D、轻松面对
压力指数:一颗星
现在的你,能够很轻松的完成现有的学业和工作,或者说是用非常淡定的心去面对它,因此显现出非常欢快和宁和的心态。你的压力阀还在最初的位置,几乎没有升高,这对你来说是非常好的事情。然而完全没有压力的人也很难得到进步,适当的压力有助于人们成长,你是否该为自己的生活多安排一些节目呢?建议:相信别人,懂得接受是你最大的优势,稳定平和的心态能一直维持下去是最好了。

发布时间:2023-04-08 03:30

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