当前位置: 首页 > 心理测试 > 综合测试 >

什么活动能让你更好地解压与情绪控制

人生难免有的时候会遇到让自己无比烦心的事情,有的时候压力太大了,自己的不良情绪还会影响到别人,所以说学会控制压力和自己情绪是一件很重要的事情,那么什么活动能让你更好地释放压力与情绪控制呢?测试一下你就知道答案了,下面就让我们一起来做个心理压力测试吧!

1、你会因为烦躁而乱发脾气?
  1. 不是
  2. 看情况
2、当你心情不好的时候,你会?
  1. 整理自己桌面
  2. 玩游戏
  3. 聊天
3、平常的你是作息规律的人吗?
  1. 偶尔
4、你喜欢的工作时间是?
  1. 早上
  2. 下午
  3. 深夜
5、如何你要规划自己的散心旅行,你会去?
  1. 大海
  2. 沙漠
  3. 闹区
6、你会请假去陪家人旅游?
  1. 不会
  2. 看情况
7、判断一下自己的抗压能力?
  1. 很强
  2. 很弱
  3. 一般
8、你喜欢把自己的趣事和别人分享?
  1. 喜欢
  2. 不喜欢
  3. 还好
9、去电影院看电影,你一定会吃爆米花?
  1. 不吃
  2. 偶尔
10、你很自恋?
  1. 没错
  2. 不会
  3. 还好
A、旅游是你减压的最好工具
平常你就很喜欢去旅游,所以说当你遇到烦心事的时候你肯定也会选择与朋友出门散心,无论是哪里只要是你想去的地方,你就一定会用心地去体会当地的习俗,观赏美景,必要的时候还会拍下几张美照,所以说当你感到压力十分大的时候,你就应该立马放下手头上的工作,随去一个陌生的城市,探索一切未知的新鲜食物吧!旅游的时候就不要想着那些让你烦心的事情了!
B、健身
对于你来说,当你感到情绪失控的时候,你比较希望能够自己一个人待着,所以说对于你来说,最好的解压方法就是健身,自己一个人来到运动场或者去健身房办一张会员卡,坚持让自己做运动,当你到筋疲力尽的时候,出了一身汗的时候你就会感到十分的畅快,郁闷的心情立马就开始变得明亮起来,你也不会太过于纠结不好的事情,更多的是你会注重怎么把问题解决掉!
C、找朋友倾诉
当你感到压力很大情绪开始有点控制不住的时候,你可以去找你的朋友倾诉,本来性格比较开朗的你就认识很多朋友,你有广泛的交际圈,并且你的朋友都是真心诚意地对待你的,因此当你去寻求他们帮助的时候,他们会给你分析事情来龙去脉,认真地帮你找到突破口,希望你能够早日变得开心快乐,因此最适合你的方法就是找你的朋友倾诉,直接去找吧,不用觉得不好意思。
D、看剧
你心情不好的时候只想自己一个人静静地待着,平常的你就是一个习惯看剧的人,不知道为什么当你看剧的时候你总会觉得自己变得没有那么烦躁,因此你在压力大控制不住自己情绪的时候就可以选择平常就能够让你放松的看剧,这个时候你就可以选择看一些喜剧,让自己尽量找到里面的笑点然后开始忘掉生活中的烦恼,当然也可以看一些励志剧,那么你有可能就找到生活的乐趣,然后又有心情去寻求解决的办法了。

发布时间:2023-04-02 06:09

相关星座阅读

测你借出去的钱多长时间能收回

生活中,我们经常会听到别人说借钱的才是大爷,一般借出去的钱想要收回来就没有那么容易了,有些品行差的人甚至会借钱不还。那么你借出去的钱多长时间能收回呢? 测试 一下就...

[综合测试] - 2023-03-18 23:30:38

测你遇到的最大幸运事

遇见了幸运的是应该好好的去珍惜,大多数人在生活中都会遇见幸运的事情,有的人没有发现,有的人后知后觉,遇见了幸运之后生活会有些改变的。那么你遇到的最大幸运事? 测试...

[综合测试] - 2023-03-13 18:54:20

心理小测试 奔五后你能否过上有钱有闲的日子?

当你人到中年的时候,你的生活能够获得很好的发展,实现有钱有闲的生活吗?现在在你生活当中所有的奋斗都是为了你的未来能够很好的过上自己理想之中的生活。你能够实现自己的...

[综合测试] - 2023-02-21 10:43:11

测你的一生有几次转运机会

世界上本没有真正恒常不变的真理。人生也是如此,潮起潮落,日复一日,年复一年,没人能逃脱自然的循环,不管成功与失败都与命运紧紧相连。下面就让我们来做个心理测试,看看...

[综合测试] - 2023-05-10 22:00:08

测经过你的努力三年后能得到什么

现在的努力都是为了过后拥有更好的生活,如果你现在选择好吃懒做,那么三年后你会一无所有。如果你选择打拼,那极大有可能实现你的梦想。那么经过你的努力三年后能得到什么呢...

[综合测试] - 2023-03-12 16:14:17

测测你有什么恐惧症,看看中没中

相信大家都或多或少地听说过密集恐惧症这个词语,其实所谓恐惧症可不仅仅是一种调侃哦,它是真真正正地存在着的。当你恐惧的东西真真切切地出现在你面前的时候,有可能你突然...

[综合测试] - 2023-05-06 20:55:23

你哪方面运势比较好

生活中,每个人在相同的时间里会有不一样的运势,有时候你自己拥有的就是别人渴望得到的,很多时候我们对自己拥有的都应该去好好珍惜。那么你哪方面运势比较好呢? 测试 一下...

[综合测试] - 2023-03-23 09:06:33

测你会遭遇什么难以接受的委屈

很多时候,我们都会遭遇难以言说的委屈。这个时候除了认了,往往也没有其他的办法了。毕竟生活不是我们自己一个人说了算的,还要兼顾到很多人。那么你会遭遇什么难以接受的委...

[综合测试] - 2023-03-18 07:52:37

50万在手!机智的人却是这样做的!

意外之财,每个人的处理的方式都是不一样的。这其中,也包括机智的人或者愚钝的人的极与极的处理办法。如果你遇到这种情况,你觉得你会以机智的方式来处理还是用愚钝的方式?...

[综合测试] - 2023-04-29 03:07:52

测你什么时候不应该把姿态放低

做人要懂得圆滑,不能总是傻乎乎的一个劲往前冲,该放低自己姿态的时候就要果断些。不过也不能总是没有原则的放低姿态,容易让人瞧不起,得看场合。那么你什么时候不应该把姿...

[综合测试] - 2023-03-15 10:49:21

测你这几年有什么发展机遇

面对生活,发展是大多数人的追求,要想得到好的发展,那么机遇是很重要的,有了机遇,大家会发现自己的发展会变得相对容易一些的。那么你这几年有什么发展机遇? 测试 一下就...

[综合测试] - 2023-03-03 21:47:05

测你七月的工作状态会有多浮躁

生活中,浮躁并不是什么好东西,人一定有了浮躁的情绪,那么往往是做什么事情都很难成功的,浮躁的心情会打乱我们正常的思绪。那么今天就一起来看看你七月的工作状态会有多浮...

[综合测试] - 2023-03-23 19:01:48

测你的内心有多少伤痕

生活中,我们经常会遇到不如意的事情,也经常会因为自己或者是别人的原因而受到伤害,有的人的心其实早已经是千疮百孔满是伤痕的了。那么你的内心有多少伤痕呢? 测试 一下就...

[综合测试] - 2023-03-20 01:18:00

测你体内沉睡着哪种小精灵

每个人身上都有自己不同于他人的特质,只是有些人发现得早,有些人发现得晚。现在你已经发现自己的不同了吗?下面,就跟小编一起到 综合测试 中去看看你体内那只还在沉睡的小...

[综合测试] - 2023-04-24 18:19:44

你是喜欢简单的生活还是喜欢复杂点的

随着时代的发展,我们每个人对于生活的品味都是不一样的,有些人觉得简单的生活更加有品味,而有的人也会觉得复杂点的生活更加彰显奢华,不同生活有不同的味道。不知道你是更...

[综合测试] - 2023-04-01 23:24:45

心理测试 下半年你会有好运气相伴吗?

每个人都是希望自己的人生实现好的发展,能够得到好的运势加成,实现自己生活当中的发展,尽快的达到自己的目标。当你在面对自己的生活的时候,你能够在下半年的时候,得到好...

[综合测试] - 2023-02-28 12:40:45
热点星座TOP10
猜你喜欢