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测你该怎样直视心理压力

心理压力是一种问题,说大也大,说小也小。重点是要懂得如何解决压力,那就不会给生活带来什么问题。解决压力的第一步就是直视自己的心理压力,那么你该怎样直视自己的心理压力呢?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个心理压力测试吧。

1、你害怕面对什么样的压力?
  1. 学习方面
  2. 工作方面
  3. 家庭方面
2、你最不怕什么样的压力?
  1. 你擅长的
  2. 你曾经解决过的
  3. 都害怕
3、你一般是喜欢一个人解决问题,还是寻找别人的帮助?
  1. 一个人
  2. 寻求帮助
  3. 不一定
4、你敢挑战极限运动吗,比如说跳绳?
  1. 不敢
  2. 不太确定
5、觉得你的性格是怎么样的?
  1. 毛毛燥燥的
  2. 沉着冷静
  3. 一般般
6、面对压力,你想过逃避吗?
  1. 没有
  2. 看情况
7、当压力来临时,你用什么样的方法解决?
  1. 睡一觉
  2. 找人聊聊天
  3. 咬牙坚持
8、你会因为压力而崩溃吗?
  1. 不会
  2. 看情况
9、你喜欢跑步之类的运动吗?
  1. 喜欢
  2. 不喜欢
  3. 不知道
10、你希望身边的人能够理解你吗?
  1. 希望
  2. 不抱希望
  3. 随便
A、堂堂正正的直视
面对心理压力,你应该选择堂堂正正地直视它。压力是什么,只是一种心理上的感觉。这种感觉带来很多不舒服的体验。如果处理不好的话,还会诱发很多的心理疾病。对你而言,完全不需要害怕这种东西。而是应该选择堂堂正正的直视它,只有堂堂正正的直视它,你才能了解你的心理压力到底是什么,才能有效的解决它。
B、毫不畏惧的直视
心理压力只是自己带给自己的一种负担。这种负担一旦多了,就很容易让人害怕。但是对你来说,应该勇敢的直视它,毫不畏惧的直视它。只要你能毫不畏惧的直面你的压力,你就会发现,其实这些压力并没有什么大不了的地方。你完全可以凭借自己的毅力克服它。甚至把它变成你自己前进路上的动力。
C、决不妥协的直视
面对压力,有的人会崩溃,有的人会逃避。无论是崩溃的人,还是逃避的人,他们都害怕这种压力。在压力的重压之下妥协了。不过对你来说,有很多要实现的理想和目标。所以在压力面前,你不能选择逃避,也不可以崩溃,所以你只能选择决不妥协的直视它。就算是压力再大,你也不能放弃自己远大的理想和目标。
D、平平淡淡的直视
在压力面前,你应该选择平平淡淡的直视它。压力是心理上的东西,他对一个人的影响大小取决于一个人的心态。心态好的话,完全不需要害怕压力,心态不好的话,有可能会被压力击垮。而你的心态十分的优秀,所以在压力面前,你不需要多做什么,只需要像平常那样,安安静静的做自己的事情,平平淡淡的直视它就好了。

发布时间:2023-03-30 06:11

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