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不想胖 一测便知你吃了多少脂肪

这个年头,是长肉的时代,很多人整天都在嚷嚷着要减肥,节食、运动、减肥药等等,但是越是不想胖,越是会在无形之间吃进脂肪,悄悄长肉,也许你自己都不知道肉从何而来,那么,你到底吃了多少的脂肪呢?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个趣味测试吧!

1、你是不是很喜欢吃有味的食物?
  1. 是的
  2. 没有
  3. 还好
2、你觉得为了减肥而节食,这合理吗?
  1. 合理
  2. 不合理
  3. 还可以,不过分就行
3、你通常一个月会有几天晚上吃饭?
  1. 三次左右
  2. 每天都吃
  3. 隔一天吃一次
4、你喜欢吃甜点还是油炸品,还是水果沙拉?
  1. 甜点
  2. 油炸品
  3. 水果沙拉
5、你觉得自己喝口水都发胖,这公平吗?
  1. 很公平
  2. 不公平
  3. 还好
6、你是不是经常都为了减肥而看各种减肥法?
  1. 是的
  2. 没有
  3. 偶尔
7、减肥期间,如果下班的时候肚子很饿,你会怎么办?
  1. 忍一忍就过去了
  2. 买点吃的垫一下肚子
  3. 释放心性,狂吃一顿
8、身边的人是不是都觉得你是个很胖的人?
  1. 是的
  2. 不是
  3. 不知道
9、你喜欢穿什么类型的衣服呢?
  1. 性感热辣风格的
  2. 青春靓丽风格的
  3. 休闲风格的
10、你觉得身体和身材哪个更重要?
  1. 身体
  2. 身材
  3. 都重要
A、你吃了非常多的脂肪
通过以上测试,可以看出你吃了非常多的脂肪,你很在乎自己的身材,你常常都注重饮食,你觉得不吃饭是最佳的选择,但是白天你可以控制很长的时间,一到晚上就受不了了,因为饿,一吃就停不下来了,晚上最容易发胖,脂肪也堆积走不掉。
B、你吃了一点点脂肪
通过以上测试可以看出你吃了一点点的脂肪,你是个很懂得照顾自己身体的人,从来不吃高脂肪和高油脂的东西,水果米粥是你的最爱,无论什么时候都不暴饮暴食,一直都保持着健康的身体,诱人的身材,很多人都羡慕的不得了。
C、你没有吃进脂肪
通过以上测试可以看出你没有吃进油脂,你的生活可以说基本上没有人能受得了的,你从不吃油腻的东西,也从不暴饮暴食,就算是炒青菜,你都会把青菜过一下水,没有一点油脂,但是长期不吃荤的你,身体纤瘦,脸色也不是太好,适量吃一些也没有关系。
D、你吃了适量的脂肪
通过以上测试,可以看出你吃了适量的油脂,你平时在家的话,比较注重自己的饮食习惯,但是偶尔放假和自己的朋友出去嗨的话,那么你就受不了了,受不住饮食的诱惑,可也只是偶尔嘛,所以相对来说,你的脂肪含量还是比较适量的。
重新答题

发布时间:2023-04-25 03:54

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