性格测试：看你的抑郁症倾向

现代人有来自诸多方面的压力，由于很多原因，这些不能被解决的或者不能说出口的压力，让很多人变得抑郁。那么，现在的你，是否也开始有点抑郁倾向了呢？赶紧和小编一起做道性格测试看看吧。

1、你常常觉得人生没有目标？

几乎没有。（一周内不超过1天）
小部分时间。（一周内不超过2天）
大部分时间。（一周内3-4天）
绝大部分时间。（一周内5天以上）

2、你常常失眠或感觉昏昏欲睡，体力不支？

几乎没有。（一周内不超过1天）
小部分时间。（一周内不超过2天）
大部分时间。（一周内3-4天）
绝大部分时间。（一周内5天以上）

3、在朋友眼中你是一个经常感情溢于言表的人吗？

几乎不是
小部分不是
大部分时间是
绝大部分时间是

4、最近开始相信预言、先知等东西？

完全没有
挑自己喜欢的相信
有一些研究的兴趣
非常相信

5、在陌生的聚会场所一下哪种更倾向于你的表现？

迅速和聚会上的人打成一片
和熟悉的人坐在一起闲聊
独自坐在角落、坐立不安
找借口提前离开

6、遇到挫折后需要多久恢复？

很短时间（3天以内）
较短时间（1周时间以内）
较长时间（1-2周时间）
很长时间（半个月以上）

7、你是一个兴趣爱好广泛的人吗？

是的（最近一个月内3个以上爱好）
大约是（最近一个月内2-3个爱好）
不太是（最近一个月内1个爱好）
不是（最近一个月没有你感兴趣的事情）

8、最近常常莫名处于不满或者愤怒的情绪中？

几乎没有。（一周内不超过1天）
小部分时间。（一周内不超过2天）
大部分时间。（一周内3-4天）
绝大部分时间。（一周内5天以上）

9、你有选择困难症吗？有多严重？

没有。几乎所有事情都能轻松做出决定。
有。偶尔会有犹豫的时候，但能很快调整。
有。只有比较重要的事情难以做决定。
有。大部分事情都难以很快做出决定。

10、你常常有自己不如别人的感觉？

几乎没有。（一周内不超过1天）
小部分时间。（一周内不超过2天）
大部分时间。（一周内3-4天）
绝大部分时间。（一周内5天以上）

A、没有抑郁倾向
你的心理状态非常不错，没有抑郁的倾向。你能够在社交和生活上与他人保持良好的沟通和配合，也能很好的自我调节疏导各方面的压力。偶尔出现的痛苦、难过等都属于情绪疏导的表现，不用太过在意。继续保持现在良好的生活习惯，注意减压，就能一直有朝气下去。

B、轻度抑郁倾向
你有轻度的抑郁倾向。你常常有情绪低落并且难以改善的感觉，这是由于你无法正确缓解内心压力造成的。学着不要给自己的工作/学业定下过多难以达成的目标和责任。不要过于追求完美，接受不完美的自己，能够有很好的疏导内心的压力。另外和朋友多交谈也是一个非常有效的改善心情的办法。

C、中度抑郁倾向
你有中度的抑郁倾向。常见的抑郁症状通常包括情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少等。你是不是已经出现了很少能有事情让你突然高兴起来了？不要单纯的以为这是“成熟”，有可能这是抑郁倾向。建议以不劳累为前提多参加能让你开心的社交活动，以此来逐渐找回开心的能力，避免抑郁倾向继续加深。

D、重度抑郁倾向
你有重度的抑郁倾向。你常常出现的头疼、头晕、乏力、记忆力减退等情况并不仅仅是因为身体状态不好引起的，还可能因为心理状态出现了问题。建议给自己放一个长假，彻底放松减压一下，改善不良生活状态，增强体力。如果经过一段时间整顿，仍然无法摆脱上述症状，建议去专业医院进行药物治疗。

重新答题

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发布时间：2023-03-19 14:00

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