十二星座网免费分享十二星座知识、星座开运方法、星座运势相关内容！
一到秋天，天气十分的干燥，一年中的秋天是头发最脆落的时候。各种各样样的头发问题，特别对于爱美的女性来说，这简直就是大灾难。特别是掉发问题，那么要怎么样护理呢？本期的民族文化，为你解析。
基本洗护
有些人觉得头发不能洗太多，洗得越多，对发质的伤害就越大。其实这种说法也不是很不科学，头发清洁不到位，容易导致头发污垢油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供了条件，从而更加容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。所以，养护秀发，首先要注意头发的清洁。洗发时，要根据自己的发质选择适合自己的洗发水，水温不宜太烫，以人体温度相近为宜，洗发的时候用指腹轻轻地均匀地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和为头发提供滋润并增加光泽。头发洗干净后，可在发根上涂抹一些焗油膏，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收焗油膏中的各种营养成分，从而让秀发变得更加有弹性、光泽。洗完头发后，尽量少用吹风筒吹干头发，否则很容易破坏毛发组织，使头发变得脆弱，可以用吸水的毛巾将头发包住，轻轻拧干水分，但不要大力地去搓揉它，以免损伤发质，如果必须要用吹风筒将头发吹干时，也尽量使用微冷风，热风容易破坏毛发组织，损伤头皮，次数多了容易使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
头皮按摩
头皮上有丰富的穴位，按摩时可以促进其血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外，每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹，力度要适宜。另外，秋天气候干燥，头发静电也比较多，建议梳头时选用木梳或牛角梳，尽量少用塑料梳子，以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。
头发也需防晒
有些人觉得秋天阳光没那么强烈，因此，对防晒就开始松懈下来，对头发的防晒更是忽视。其实，在秋季，紫外线依然还是存在的，再加上秋高气爽，空气稀薄，如果不注意做好防晒，更容易对头发造成损害。所以秋季外出，也要注意做好防晒，戴上帽子或撑一把伞。
饮食调理
中医认为“肾其华在发”，所以，若肝肾两虚气血不足，就容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。对一些气血亏虚的女性来说，可以在中医师的指导下调理气血、调补脾胃。在平时的膳食中，应注意多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白丰富的食物，以满足头发生长的需要，除此之外，“肺主毛发”，肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固，而秋燥易耗人体阴血，导致肌肤毛发失去滋润，出现血虚风燥而脱发，所以在秋季还可多吃一些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。少吃辛辣刺激和油腻的食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌，容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发的发生。
保持愉悦心情
“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”，有些人在秋天容易产生各种忧郁伤感的情绪，结果造成了机体内分泌紊乱，反映到头部，则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良，进而导致头发脱落，所以，秋季宜保养神志、收敛神气，减少悲秋情绪，保持心情愉悦，多听听音乐舒缓下紧张、焦虑、烦躁的心情，保证充足的睡眠，以适应秋天平容之气，精血充足则有益于头发健康。
秋天头发掉的厉害怎么办？
首先，我们不能使用尼龙做的梳子或者头刷。使用尼龙梳子和头刷很容易出现静电，给头发和头皮造成刺激。最好是使用黄杨木梳或者猪鬃头刷，可以去头屑，让头发变得光泽，还具有按摩头皮，改善血液循环的效果。
秋天掉发严重就不要使用脱脂性强或碱性洗发剂了。这种洗发剂具有很强的脱脂性和脱水性，使用之后头发会变得干燥、坏死。最好使用对头皮无刺激性的天然洗发剂。
慎重烫发吹风也可以预防掉发。吹风机的温度可以达到100度，会伤害我们的毛发组织和头皮，所以不要经常吹风。烫发的次数也要适当控制，烫发液对伤害头发，次数多了对发根的影响是无法挽回的。戒烟戒酒也可以治疗掉发。吸烟会让头皮毛细管收缩，头发无法正常生长。而白酒，特别是烫热了，会让头皮出现热气和湿气，导致脱发。啤酒和葡萄酒也不可多喝。
发布时间：2023-03-10 15:55
居住在四川省阿坝藏族羌族自治州的藏族和羌族，是两个历史悠久而又团结紧密的民族，他们之间或隔山，或隔河，甚至只隔一条路，所以羌族文化和藏族文化有着千丝万缕的联系，有...
墨家是诸子百家中的一个重要学派，它呼吁和平，助贫扶弱，可以说是先秦时期的正义使者。 墨家的主张很多，但其原则基本一致，就是兼相爱，交相利。 那么墨家的这一原则有什么...
睡姿是一种姿势，是睡眠过程中的肢体语言，受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。不过大部分人的睡姿都不是太好，那怎么...
评剧历史悠久，起源于唐山，广泛流传于周围地区，在北京，天津，河北都有广泛的群众基础，深受群众追捧。评剧在不长的历史中，产生了一大批流派创始人，这些流派创始人对评剧...
长调是一种靠口头传承的民间艺术，因地域的不同和演唱者的差异，形成了众多的风格。所以，长调常“附着”在传承人的身上。那么，接下来就跟随小编一起来 蒙古族文化 看看千年...
鄂伦春族有很多象征民族特色的工艺品，这些都是族人手工制作的。手工艺品在我国民间有着悠久的历史，是中华民族文化艺术的瑰宝。是人民为适应生活需求，就地取材制作的。手工...
民间禁忌 指的是一社群内共同的文化现象，是人们在长期的生产生活中总结出来的具有一定可信度的一种禁忌文化。大多时候，我们都会遵循这种禁忌，宁可信其有不可信其无。那么，...
人是群居动物，人随着长大身边总是会伴随着一些朋友。都说在家靠父母，出外靠朋友，朋友多了在外面打拼也会多一些帮助。其实狐朋狗友就算了，每个人都希望交几个挚友，那么要...
图腾是民族的标志或徽号，每个民族都有他们独特的图腾，并有关于他们图腾的传说。图腾是人类历史上最早的一种文化象征，大多是他们所崇拜东西的标志和象征。那么，哈萨克族的...
蒙古族是一个游牧民族，素有“马背天骄”的称号，又因其地理位置、气候环境的影响，在他们生活的地方只适合发展畜牧业和绿洲农业。尽管蒙古族生活较为贫苦，但是却生活得多姿...
门巴族是中国最具有历史文化的民族之一，门巴是指居住在门隅的人，他们大多居住在西藏附近，他们流传着许多的传统文化。门巴族聪明善良、勤劳勇敢，他们善于利用本地的资源来...
瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的孕育之物，是中医文化浓墨重彩的一笔，是瑶族劳动人民同大自然做斗争的勋章。瑶族的瑶浴流传已久，接下来跟小编一起去瑶族文化探索一...
极具地方文化特色，运用中国传统乐器，将历史的声音一遍遍演绎，将过去的故事代代传承。置身于 广东 音乐之中，仿佛回到了那个年代，场景瞬间切换成上世纪的模样。那么本期的...
在 墨家 文化中，其主要思想和现代社会有着密不可分的关系。就以其教育思想来说，不论是在古代还是在现今，都对我国的教育有着不可忽视的借鉴作用。那么，接下来，就让我们一...
春节是我国人民最注重的、最隆重的传统节日。黎族最重祖先崇拜,初一十五都要烧香给祖先，过年祭祖是必不可少的。黎族的春节和其他民族是有很大差别的，具有自己特色的节日。那...
说到癌症这种可怕的疾病，如果有的话是越早发现越好，晚期的基本都没有什么治愈的希望了。不过什么东西都是既来之则安之，乐观心态治好病的也还是有的。本期的 民族文化 ，讲...