水果是我们日常生活中经常食用的一种食物,很多的水果都是十分的美味,但是也有很多味道十分独特的水果。大部分人觉得很难吃,吃过一次那就终生难忘绝不会有第二次了,只有小部分喜欢这类味道。本期的水果养生,为你解析。
芒果的功效与作用
1、止吐
芒果是可以清理肠胃的,对于一些晕车、晕船的情况,是有一定的缓解的作用的,希望大家能够了解。
2、抗癌
芒果还可以抗癌的,因为芒果中含有大量的维生素A的物质,这种物质是可以有防癌、抗癌的作用的。
3、美化肌肤
芒果还有美化肌肤的作用的,因为芒果中含有大量的维生素的,大家可以经常的食用芒果,对于肌肤是有很好的滋润的作用的。
4、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
5、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素以及维生素c、矿物质等等,除了具有防癌的效果以外,同时也具有防止动脉及高血压的患者食疗作用。
6、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
7、防治便秘
芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
8、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
发布时间:2023-04-03 02:18
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