蒲公英是我们日常生活中十分常见的一种植物,它是春天最受欢迎的一种野菜,十分的漂亮,营养价值又十分的高,既好吃有养生。那么本期的健康饮食文化,为你解析。
吃蒲公英有什么好处
1、清热解毒、抗菌消炎
蒲公英是一味清热解毒的良药,被称为“天然抗生素”,对上火、嗓子发炎、扁桃体发炎、咽炎等慢性炎症效果显着!
春季,天干物燥,人非常容易上火,尤其是导致嗓子疼,在这个时候,先不要着急用去火药,一上火就用去火药是大忌,不妨试试,把蒲公英炒制成茶,泡水喝,去火消炎效果尤佳!
2、排肝毒、降肝火
蒲公英入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒。
并且蒲公英擅长降肝火,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
3、清胃热、去口臭
蒲公英入肝胃二经,不仅可以降肝火,对于清胃热效果也很好,蒲公英清胃热,效果甚至优于白虎汤,并且不伤胃气,不损土,可以长期饮用!
对于胃热引起的口臭、胃胀痛、小便黄等效果显着,并且,蒲公英味道清香,可清新口气!
4、改善乳腺健康
《本草纲目》记载:“蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮之立消。解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核、疔肿。”
蒲公英对于女性的乳腺疾病可谓是情有独钟,多女性有乳腺增生、乳腺炎,可以用蒲公英泡水来改善。
5、改善口腔溃疡
春季,很多人上火,不仅会导致嗓子疼,还是出现口腔溃疡的情况,此时,可以将咀嚼炒制后的干蒲公英!
一方面,蒲公英可以杀灭,引起口腔溃汤的溶血性链球菌,从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
另一方面,蒲公英的去火消炎、消肿散结作用,也有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀,减轻疼痛,含有丰富的维生素C和微量元素,有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用,从而预防口腔溃疡的发生。
所以,有口腔溃疡的朋友,不妨试试咀嚼蒲公英来预防改善口腔溃汤!
哪些人不能吃
第一类:脾胃虚寒者,蒲公英性微寒,脾胃虚寒者要少吃,如果大量食用,则容易引起腹泻、腹痛,切莫贪嘴!
第二类:风寒感冒者,蒲公英对于改善热证效果显着,如可以改善风热感冒,但是,如果是风寒感冒,则不适合用!
第三类:久病之人,身体是很虚弱的。越是虚弱的身体,越需要好好养护,尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。而蒲公英是寒性,是能伤阳的,虽然蒲公英的寒性是微寒,不是大寒,但久病的人还是最好要少吃,不可贪嘴吃的太多!
第四类:慢性肠炎者,蒲公英偏寒性,有慢性肠炎的人群,不适合食用蒲公英的,或者用蒲公英泡水,否则会加重腹泻的情况。
发布时间:2023-03-13 11:42
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