说到黑枣,其具有很高的食用价值和药用价值,是美容养颜和乌须黑发的食疗保健佳品,受到人们特别是女性朋友的青睐?那我们平时该如何食用黑枣最好,是不是吃的越多越好?那么本期的食疗养生,带你掌握黑枣做法大全。
黑枣入脾胃经,能补中益气、养血、安神及明目。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣的食用方法有很多,主要用于炖菜煲汤,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞。不过过多食用黑枣反而会引起胃酸过多和腹胀。此外。黑枣忌与柿子以及海鲜同食。
黑枣炖鸡
材料:土鸡腿1只,排骨1/2斤,黑枣醋醋放进玻璃罐中,密封;
3、存入4个月后即可饮用。
用法:也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入适量的开水稀释饮用。
功效:这道饮品甘甜好喝,滋润心肺,建议睡前饮用最适合,补血又瘦身,经常饮用,还可抑制身材横着长。
苹果黑枣排骨汤
材料:排骨120公克,苹果100公克,黑枣6个,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙。
做法:
1、排骨剁小块;苹果洗净去皮,切小块备用。
2、取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将排骨块放入滚水中氽烫约1分钟后取出、洗净,和苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。
3、电锅外锅先加入2杯水后,放入电锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐调味即可。
发布时间:2023-03-03 15:21
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