三伏天,指的是小暑与立秋之间。是一天中温度最高并且潮湿、闷热的日子。末伏指的是立秋之后,大家俗称“秋老虎”。末伏早晚比较凉快,那么大家知道末伏是哪一天吗?下面,就随小编一起去学习了解一下吧。
三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日(这天是这年的初伏始日),第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为。
“三伏”,据说是古代秦德公最先提出的,距今已有二千多年的历史。[1] “伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。
那么,三伏的日期是怎样确定的呢?它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏,第四个“庚”日为中伏,立秋日起第一个“庚”日为末伏,合起来叫做“三伏”。“庚”就是十天干中的“庚”,庚与庚相隔是10天,初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间,由于末伏日期是定在立秋日起第一个庚日,所以相隔的天数不固定,夏至到立秋之前有四个庚日时,则中伏到末伏的时间间隔为10天;夏至到立秋之前有五个庚日时,则中伏到末伏的时间间隔为8月16日
末伏第2天8月17日
末伏第3天8月18日
末伏第4天8月19日
末伏第5天8月8月21日
末伏第7天8月22日
末伏第8天8月23日
末伏第9天8月24日
末伏第10天8月25日
末伏天来了还热吗
末伏天后天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热,每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后,即使是俗称的“秋老虎”,白天热,早晚还是凉爽的。
气象上对于“秋老虎”并没有特别严格的界定,“秋老虎”是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称,这里的关键含义是天气变凉后再次出现短期的炎热天气,也有一种说法,秋老虎一般最高气温在33℃以上,并且持续几天。所以天气还是比较秋高气爽的。
末伏天怎么养生
末伏清补,以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。
处于夏秋更替时间段,还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。同时,在饮食方面要注意多吃滋阴润燥的食物,如银耳、梨、芝麻、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等,以起到滋阴润肺和养血的效果。
【结束语】以上就是小编为大家带来有关于末伏的内容了,末伏天后天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热,每个地区会有所不同。
发布时间:2023-05-21 10:33
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