“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”梅雨季节来时,淅淅沥沥的雨声成为人们日常生活听惯了的伴奏,似乎还带着一丝古人的雅趣,但是潮湿的天气给人们带来的不便,却还是令人们回到令人头疼的现实里。要想未雨绸缪,提前做好除湿防霉的准备,那就来看老黄历为你预报,南京梅雨季节是什么时候。
问:南京梅雨季节是什么时候?
答:南京梅雨季节预计在6—7月出现。入梅时间预计为公历6月8日,农历五月十四;出梅时间预计为公历7月19日,农历五月廿五。南京梅雨季节的具体时间,请关注气象部门发布的权威消息。
南京梅雨季节要注意什么
避免外湿伤身
尽量少待在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。
合理饮食
多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果,因为这些水果可以驻湿,会导致体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。
儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要注意调整儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄入。
发布时间:2023-05-07 02:02
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