“夏至狗,无处走”,这是我国岭南地区的一句俚语,体现的是当地夏至吃狗肉的习俗之盛;而还有一句叫“狗肉滚三滚,神仙企吾(不)隐”,指的是狗肉的香味,香浓诱人,连神仙也吸引过来。那么在夏至吃狗肉到底是滋补防病还是积热上火呢,有没有什么注意事项?让二十四节气为你介绍。
狗肉性本温热,大补元气,仅适宜秋冬季节食用,在赤日炎炎的夏天吃狗肉,按理外热加内热,对身体不利。但人们认为,夏至这天例外,夏至这天吃了狗肉,不但不会生发热气引起身体不适,反而会对身体有益。
那么为什么夏至吃狗肉不生热呢?这可能与狗肉补身,能辟不祥的传说有关。据有关资料记载,战国时期秦德公即位次年,六月酷热,疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜,能辟不祥”之说,命令臣民杀狗避邪,后来逐渐形成夏至杀狗的习俗。
此外,民间又有“吃了夏至狗,西风绕道走”,大意是人只要在夏至这天吃了狗肉,其身体就能抵抗西风恶雨的入侵,少感冒,身体好。就像现在流行的冬病夏治一样,“立夏日,吃补食”的民谣,也说明食补从立夏就开始了。正是基于这一良好愿望,成就了“夏至吃狗肉”这一独特的民间饮食文化。
当然,夏至吃狗肉,也要适可而止,狗肉毕竟较温燥,不宜吃得太多,以免引起消化不良及胃肠积热等疾病。专业医师指出,相对而言,夏天更宜进食一些滋补凉食消暑之品,如:鲫鱼赤小豆汤、青瓜(或凉瓜)排骨汤,鱼头元妥豆腐汤、冬瓜扁豆水鸭汤陈皮汤等。
同时,人们在天气逐渐炎热的夏至时节,也可以煮红豆沙、绿豆沙、小米粥、西米银耳冰糖粥、绿豆白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等,饮用银耳木瓜糖水、凉豆浆、甘蔗茅根凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清润甘甜消暑的食物,但患有糖尿病的患者则不宜进食过多甜品,胃肠相对较弱的儿童也应该注意,炎炎夏日少食寒凉之品。
发布时间:2023-05-06 06:35
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