十二星座网免费分享十二星座知识、星座开运方法、星座运势相关内容！
今天是的8月11日，人们进入了今年三伏天的最后一伏——末伏。正所谓是“商飙从朔塞，爽气入神州”，紧接着立秋到来的末伏，预示着暑去凉来，闷热难熬的夏天只剩下最后一小段时间了，那么今天的老黄历就为你介绍，怎样过好最后的夏天。
末伏知多少
三伏天指在小暑到处暑间，一段一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。末伏，是三伏天中的最后一伏，一般持续10天。过完了末伏就意味着最热的日子已经过去。末伏是立秋后的第一个庚日，因而末伏又被人称作“秋老虎”。
末伏能否热的起来还要看具体的立秋时间。俗话说：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，意思是说如果立秋时间在上午，则天气凉爽，如果立秋时间在下午以后，那天气还要热上一阵子。
而的立秋时间在下午，这就代表恐怕我们还需要继续忍受一阵高温的天气了。高温虽未消退，日间阳光依然强烈，但也能感受到早晚间气温已经降低。
末伏有诗意
绿树浓阴给了古人许多灵感与幻想，吟咏出许多关于夏日的清丽诗句。落叶萧萧，秋日愁思是催发诗兴的丹药，于是又有许多伤感悲凉的句子在秋色里冒出来。作为夏秋过渡的末伏，诗人们自然也不吝笔墨。
幽人短梦不终宵，起步星河望泬寥。缺月低檐鸡一唱，露华秋色满芭蕉。——《末伏日五更小凉》
炎熇犹末伏，清绝忽新秋。露气房栊冷，砧声岁月遒。悲蛩草根语，孤磷竹间流。闻道河南北，飞蝗暗百州。——《初秋夜赋》
火流渐近桑榆上，秋气新从阊阖来。每岁长安犹暑热，内官相属赐冰回。——《末伏》刘攽
下伏秋期近，还知扇渐疏。惊飙坠邻果，暴雨落江鱼。贵寺虽同秩，闲曹只管书。朝朝廊下食，相庇在肴菹。——《酬光禄田卿末伏见寄》
末伏养身体
“火烧七月半，八月木樨蒸”，进入末伏，气温虽高，但已不像中伏时让人难以忍受了。末伏天气的一大特点就是早晚较凉快，但白天阳光依然剧烈。进入秋季，雨水较多。
在这种潮湿闷热的天气里我们应注意养脾、祛湿。茯苓、山药、小米等具有健脾益胃功效的食物可适当多吃。吃果不吃瓜，秋瓜易坏肚，吃瓜要适当，果类可以多吃一些，比如梨子、葡萄、龙眼等。多吃蜂蜜也可起到养阴润燥的作用。
有些人认为立秋之后就可以“贴秋膘”了，这种做法为时尚早。“贴秋膘”一般要在秋分之后，末伏里饮食还要以“清补祛湿”为主，莴笋、冬瓜、赤小豆等都是很好的祛湿食材。
末伏天气随着温差的加大，更易诱发多种疾病。由夏入秋，是风燥感冒的高发期。风燥感冒与其他类型感冒相比，有一个明显的区别“干”，通常反映为喉咙干痒、干咳。
除了风燥感冒外，末伏天里也容易诱发心脑血管疾病，在高温闷热的天气里，人体大量流汗导致体内水分流失，血液粘稠度升高，导致发生心梗、脑中风的几率大增，有心脑血管疾病的患者在末伏天里应注意避免大量出汗，保持心情平静。
早晚风凉、温差过大还可能引起面瘫，大家尽量不要因贪凉长时间吹凉风，洗完头发要等其晾干或吹干后再睡觉。肠炎也是这一时期的高发疾病，天气闷热细菌大量繁殖，人的消化功能在这一时期变弱，自身抵抗力相对下降，很容易就会导致腹泻、肠炎等消化道疾病。
发布时间：2023-05-02 22:40
大雪 是 二十四节气 之一的节气，在大雪的时候，人们为了庆祝节气的到来，会有一些庆祝活动，那么大雪做什么事情呢？大雪有哪些活动呢？接下来就跟随本期的 老黄历 一起来看看...
小满 ，是夏天的第二个节所，时下温已暑气炎炎，预防中暑可得在养生方面下些功夫了，那么 二十四节气 中的小满节气注意事项你知多少呢？且随 老黄历 一起来看看吧！ 早起晚睡...
夏天的气候比较炎热，对于我们来说不能够挑食，一定要做到营养均衡，而且还要顺应天时地利人和的气温变化，尤其是在夏天比较常见的蔬菜，这些应季蔬菜对于我们来说更适合养生...
在冬天快要过去，春天将要到来的时候，也是转换季节的时候，而人们在这个时候听的最多的就是防 倒春寒 ，那么倒春寒吗？倒春寒是什么时候呢？接下来就跟随本期的 老黄历 一起来...
大雪 是属于 二十四节气 中，其中一个节气，在大雪的时候人们也换上保暖的衣物，那么大雪是冬季的第几个节气呢？大雪 养生 方法是什么呢？接下来就跟随本期的 老黄历 一起来看看...
节气是传统文化重要的组成部分，但是很多人对于节气的相关知识可能不太了解。其实，在我们的生活当中，节气带来的影响也是多方面的。那么，随着大雪节气即将到来，又有什么要...
寒露是秋季的第五个节气，虽然是秋季的节气，但是其中带有一个寒字，足以可见这时候的气温是有多低了。而伴随着气温降低，有的地区还会有降雨降霜的特征出现。伴随着寒露到来...
一年有365天，每一天都会有新的人诞生在这个世界，有的人出生在炎热的夏天，也许他的脾气会像太阳一样火爆。有的人出生在冬天，也许他会是少言寡语的人。出生在什么时候或多或...
无论是古代还是今日，人们在面对特殊的时令，都会用一些有趣的风俗来度过，这样就算是正式经历了季节的变化，显得很有氛围感，尤其到了冬天的时候，大家更喜欢潜藏起来，聚在...
大暑时节是一年中最热的时候，这时候，人难免就会出现烦躁的情绪，然而这样情绪是很不利于的，因此养生就显得格外的重要，如果此刻能收上一份朋友或是亲人间的祝福，我想你那...
提起六月，我们脑海中第一个想到的是什么？是对我们人生产生重要影响的高考，是小孩子独有的儿童节，是分离的毕业季，还是是全球狂欢的世界杯。对于一个农民来说，六月更最要...
“西北风袭百草衰，几番寒起一阳来”的 冬至 节气，又名“一阳生”，是我国民间通用的农历中一个相当重要的节气，更是自古流传的一个 传统节日 。那么就让 二十四节气 为你介绍...
吃，我们国家的人特别重视。所以在国际上流行这么一句话，中国的美食，只有吃一次和无数次。而且我们的祖传美食，现在不仅在中国可以随处可见，在国外也是如此。特别是深受北...
不同的时间段，要做不同的事情。比如，在冬天的时候，我们都会选择去滑雪，因为是符合季节变化的，但是在夏天的时候，我们就不会选择去滑雪，而是选择游泳等适合夏天的运动。...
谚语是熟语的一种，读起来很好听，是流传于民间的言简意赅的话语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，一般都是通俗易懂的短句或韵语，具有很强的实用意义，对生活有着一定的...
古人说 处暑 之“处”，乃是躲藏、终止之意，因此“处暑”这一节气的到来，就包含暑天将近结束、“暑气至此而止矣”的意思。而在我国传统中医养生家看来，处暑过后自然界的阳...