到了大暑节气,天气热,毒辣的阳光让人间成为了一个巨大的火炉,而且大暑是全年最热的一个时期,并非只有一天,所以防暑降温不能松懈。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看大暑多少天。
问:大暑多少天?
答:大暑16天(7月23日-8月7日)
我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
大暑天缺钾可能酿大祸
钾是人体内不可缺少的营养元素,其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压,维持体液的酸碱平衡与神经行动的传递。钾还能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。由于夏季天热,人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等病症。
血钾正常浓度为3.5毫摩尔/升~5.5毫摩尔/升,低于3.5毫摩尔/升称为低血钾症。低血钾症最突出的表现是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫。一般从下肢开始,表现为站立不稳、无力或登楼困难。以后随着低钾的加重,躯干、上肢肌力也逐渐明显减弱,直至影响呼吸肌,严重时甚至可出现呼吸衰竭,或伴有如胸闷、心悸等血管系统的功能障碍。
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,水果如草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶里面的含钾量特别大,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一箭双雕。
发布时间:2023-04-14 23:58
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