十二星座网免费分享十二星座知识、星座开运方法、星座运势相关内容！
夏至炎热，很多人在这个季节都食欲不振，心烦气躁。夏至要养生，就得多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要以清淡为主。南瓜是夏至首选蔬菜之一。南瓜不仅好吃，还有很多营养成分，补中益气，对人体很多好处。南瓜还可以做成很多美味的菜肴。
夏至养生之南瓜
南瓜也是适合在夏季食用的蔬菜。南瓜润肠通便、补中益气的功效，南瓜含蛋白质、胡萝卜素、胺基酸等元素，具有保健视力、改善血糖、强心固肾气的功效，做法很简单，材料需要猪肉丝、南瓜丝、芹菜丝、包心菜丝、香菇丝适量、葱段、虾米、猪骨头、米粉、调味料，将猪骨、米酒水熬煮45分钟，在爆香葱段、虾米及香菇丝，在放猪肉丝、包心菜丝、南瓜丝，最后加去骨高汤、米粉煮滚后调味即可食用了。南瓜的做法很多，煮成南瓜小米粥也是不错的选择。
南瓜的功效
南瓜不仅好吃，还有很多功效。南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。南瓜也有很多种做法，美味又营养。
咸蛋南瓜酿苦瓜
南瓜和苦瓜都是适合夏至食用的蔬菜。今天教大家这道菜的做法。
1.南瓜去皮切片，蒸熟后压成泥状备用
2.苦瓜去籽，切成约1厘米厚的圈，加适量盐腌制5分钟，再倒入沸水中汆熟后，立刻捞起放入冰水里过凉。
3.取一个咸蛋黄，压成泥状后，混合到南瓜泥里。
4.热锅中加入油，放入咸蛋黄泥、南瓜泥。
5.猛火快炒至水分炒干后，将咸蛋黄泥、南瓜泥填入苦瓜圈里，每个放上浸泡过的枸杞子即可。
这样，一道美味的咸蛋南瓜酿苦瓜就做好了
发布时间：2023-02-26 14:19
梅雨季节在我们的生活之中，其实对于大部分人来讲还是不太喜欢的，因为梅雨季节的到来也就意味着会有连绵不断的小雨，甚至是大雨，对于我们出行以及生活的其他方面都是会产生...
冬至 节气一到，寒冬的侵袭更加明显，也是季节的拐点，寒冷虽是不受人待见，但是在寒凉萧瑟的冬日里，更能看见温暖的人与事。那么，本期的 老黄历 就带大家一起来看看精选的冬...
烈日炎炎，太阳高高挂， 大暑 是 二十四节气 中最热的一天，因为大暑处在 三伏天 ，所以避免不了要经历炎热的酷暑。那么就跟随 老黄历 一起来了解一下大暑是几月几日以及各地民...
三伏天 是一年当中天气最热的时段，人们在三伏期间很容易受到暑气和湿气的双重侵袭，身心易感不适，所以不少人是希望它能够早点过去的，盼望迎来凉爽的天气。那么三伏天什么时...
立夏 时节，气温逐渐上升，万物也开始日渐茂盛起来，可以说是见证生命力且最清爽的季节。那么立夏具体时间几月几号呢？接下来就由 老黄历 来告诉大家，一起来看看吧！ 立夏具体...
炎炎夏季，整个人都昏昏欲睡的，没有精神，夏季，没什么食欲，所以在饮食方面应当以清淡为主。当然汤也不例外，越简单越清淡就越好，那么有什么适合夏季喝的汤的呢？本期 养生...
进入冬季以来，我国一些地区流感病毒横行，而本周六就是一年一度的 大寒 节气了，届时预计又将迎来一波低温天气，那么在大寒流感季节，吃些什么有助于缓解感冒症状呢，就让 老...
每一个节气对于天气方面的一些变化和生活方面的一些影响都是非常重要的一种情况。那么在处暑这个节气到来的时候，应该从哪一些方面去了解到它其中所存在的具体含义呢？而且这...
万物生长的季节就是夏季了，这时候阳光充裕，是所有向阳生物最喜欢的时间。但是充分的阳光带来的麻烦就是炎热高温的天气，对于天气的描述二十四节气里有着生动的解释。我们都...
三伏天 一到，气温高居不下，人体水分流失严重，这时候可不要贪图凉快大量食用冷饮，最好的方法就是喝汤，美味又营养。那么，本期的 老黄历 就带大家一起来看看到了三伏天要喝...
二十四节气 中的“ 大暑 ”节气的到来就意味着一年中，最炎热的日子的到来。时下，饮食宜清淡，多喝水。那么大家知道的大暑是几月几日吗？且随 老黄历 一起来看看吧！ 大暑是几...
霜降 是一年之中的第十八个节气，此时正值秋冬之交，天气更冷，露水凝结成霜，是大秋作物的收获扫尾季节。长江中下游及以南地区，此时正是播种冬麦的黄金时间，南方多地开始收...
夏日炎炎，我们为了让自己的身体能够达到一种更舒适的状态，就更加喜欢去洗浴和剪头发。大多数情况下，我们觉得剪头发和洗澡一样是帮助我们保持个人卫生的一种手段，因此在夏...
立冬 在我国是一个重要的节气，并且在立冬到来的时候人们也会关注起立冬的时间，那么节气立冬是农历的哪一天呢？立冬节气问候语是什么呢？就让我们一起和 老黄历 共同分析吧！...
立秋 节气代表着暑去凉来，秋天开始。自古以来，人们就把立秋作为夏秋之交的重要节气，在农业生产上更是十分重视这一时间点。那么就让我们来了解立秋时节农事，田间瓜果疏苗的...
我国的饮食文化历史悠久，而不同的地区也是有所差异的。我国有许多节气都有着各自的饮食习俗，比如冬至，就是非常重要的节气之一，在这天，人们会吃一些东西进补，或者吃一些...