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人们常说的老年性痴呆，一般指的就是阿尔茨海默病，不幸罹患该病的人士常见记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍等症状，给日常生活带来极其严重的不良影响。为了使全社会对老年痴呆病的预防提起足够的重视，国际社会设立了世界老年性痴呆宣传日，今天的世界节日大全就为你介绍。
问：世界老年性痴呆宣传日是几月几日？
答：世界老年性痴呆宣传日是9月21日，农历八月初二，星期四。
每年的9月21日是世界老年性痴呆宣传日，也即世界阿尔茨海默病日，1994年，国际老年痴呆协会在英国爱丁堡第十次会议上确定了这个节日。在这一天，全世界的许多国家和地区都要举办宣传活动，向全社会宣传老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。
老年性痴呆是一种严重的智力致残症，多发生于中年或老年的早期，症状是短期记忆丧失，认识能力退化，逐渐变得呆傻，甚至生活完全不能自理。病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，这对病人和家属都是一个痛苦的过程。
老年痴呆症的预防
智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
精神调养
人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
体育锻炼
许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
起居饮食
起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，一般要注意以下几点：
1、强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。
2、避免使用铝制饮具。
3、补充有益的矿物质。
发布时间：2023-07-03 03:21
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